17 Mart 2012 Cumartesi
Rehabilitasyon merkezi
Gittiğimiz rehabilitasyon merkezi çoçuklara ait değil yetişkin fakat normal insanlar gibi
hareket edemeyen engelli bireyle ait bir merkezdi.Burada nörolojik,ortopedik ve felç geçiren
hastaların tedavileri yapılıyormuş.Bu bilgileri kurumun şef fiziyoterapistinden aldık.
Binevi fizik tedavi merkezi yerinede geçebiliyormuş aslında.Kurum güvenli,hijyen ve temizlik
bakımından oldukça güzel bir yer.Resimlerde görülen sıcak su havuzunda hastalar sıcak suda
belirli güç hareketleri çeşitli alet ve fziyoterapist yardımıyla yapıyormuş.Alabildiğimiz bilgiler bunlar
la sınırlı malesef.
çocuk ruh sağlığı 66
Çocuğunuz kendi kendini yönetme yeteneği kazansın.
Özdenetim Nedir ?
DİSİPLİN, çocuğu baskı altına alıp onu yönetmek değildir. Disiplin, çocuğun kendi özdenetimini yapabilecek bir seviyeye gelmesi, dışarıdan herhangi bir uyarıya gerek kalmadan bazı kurallara kendi kendine uyması demektir.
Özdenetim Nasıl Kazanılır ?
Özdenetim Nedir ?
DİSİPLİN, çocuğu baskı altına alıp onu yönetmek değildir. Disiplin, çocuğun kendi özdenetimini yapabilecek bir seviyeye gelmesi, dışarıdan herhangi bir uyarıya gerek kalmadan bazı kurallara kendi kendine uyması demektir.
Özdenetim Nasıl Kazanılır ?
Çocukların öz denetimlerini sağlamaları için üç ayrı kaynağa ihtiyaçları
vardır:
1. Kendileri ve diğerleri hakkında olumlu duygular
2. Doğruyu ve yanlışı anlama
3. Problemleri çözmek için alternatiflerin olması.
Aşağıda açıkladığımız davranış yöntemleri, çocukların bu kaynakları
geliştirmelerine yardımcı olabilir. Bazı yöntemler problem davranışları önleyici,
bazıları ise iyileştirici ve değişim için bir plân geliştirici olmakla beraber, hepsi
anne-babalara pozitif ve etkili bir disiplin yaklaşımı sunmaktadır. Ayrıca bu temel
davranış yöntemleri, sadece aile-çocuk ilişkisini geliştirmekle kalmamakta, aynı
zamanda çocuklara ailelerinin desteği olmadan bile pozitif ve yapıcı bir yaklaşımla
kendilerini disipline etmelerini de öğretmektedir.
Ben özdenetim yapabiliyor muyum ?
Evet çoğu zaman yapabiliyorum.
Özdenetimin benim yaşantıma nasıl katkı sağlar?
Kendimi kontrol etmeme ve daha önemlisi kendime olan güvenim
artmasına neden olur.
çocuk beslenmesi sayfa 78
Süt çoçuğunun büyüme ve gelişimi
Ağırlık: Yeni doğan çocuk, 3-4 gün içinde, normal şartlarda doğum kilosunun % 10′unu verir. 28 günlük ile 12 ay arası olan süt çocukluğu döneminde, gelişme ve büyüme çok hızlıdır.
Doğum ağırlığı, genellikle iki buçuk ile beş kilogram arasındadır. Kız çocukları erkeklere göre daha düşük kiloludurlar. Kız ve erkek çocuklara göre ağırlık ölçüleri aşağıda sunulmuştur:
ÇOCUKLARDA AĞIRLIK TABLOSU
ERKEK
KIZ
Ağırlık artışları:
Bazen türlü faktörlerin etkisiyle, çocuklar, normal olmalarına rağmen, bu genellemenin dışında kilo alabilirler. Kilo alımı, ilk iki üç ayda, ayda bir kilo civarındadır. 0-6 ayın ortalaması, ayda 750 gramdır. Sonra bir yaşma kadar ayda 500 gram artabilirler. Normal bir çocuk 12 aylığa geldiğinde, 10 kilo kadar olmalıdır. Bunun % 10 altı ve üstü normal sayılır. Bir yaşından sonra, yılda iki kilogram kadar alınması normaldir.
0-6 yaş grubunda, kilo alma formülü şöyledir:
Yaş x 2+8 = Olması lazım gelen kilo.
Çocuk ağırlıkları için, belirli kurallar vardır:
1- Doğum ağırlığı kız-erkek ortalaması 3200 gram,
2- Beş ay bitiminde çocuk, doğum kilosunun iki katı,
3- Bir yaşındaki çocuk, doğum kilosunun 3 katı,
4- Üç yaşındaki çocuk, doğum kilosunun 4 katı,
5- Beş yaşındaki çocuk, doğum ağırlığının 6 katı,
6- On yaşındaki çocuk, doğum ağırlığının 10 katı olur.
Boy: Bir yaşma kadar çocuklarda boy uzaması çok hızlıdır. İki yaş sonunda bu hız azalır. Erkek çocukların boyu, kız çocuklarının boyundan biraz fazladır.
Boy uzamaları:
Birinci üç ay 8-10 cm. İkinci üç ay 6-8 cm. Üçüncü üç ay 5-6 cm. Dördüncü üç ay 4 cm.’dir
Kız ve erkek çocuklara göre boy uzaması aşağıda gösterilmiştir:
2-6 yaş grubundaki boy hesabı:
Yaşx5+80 = ortalama boy.
6-12 yaş arası:
Yaşx6+77 = ortalama boy.
Baş: Baş büyümesi, beyin büyümesiyle paraleldir. Normalden sapmalar, mutlaka bir klinik tetkik gerektirir.
Yeni doğan bebekte, kafa kemikleri birbirinin üzerine gelebilir. Birkaç ay sonra normal yerini alır. Kafa kemikleri arasında, önde ve arkada boşluklar bulunur. Öndekine bıngıldak denir, 16-18 aya kadar kapanır. Arkadaki ise, 6-8 haftada kapanır.
Baş çevresinin ölçülmesi, kaşların üzerinden başın arka çıkıntısı yönüne doğru, bütün çevre mezurayla dolanarak yapılır.
Baş, en hızlı büyüyen organdır.
Büyüme hızı: Yeni doğan 33-35 cm. Üçüncü ay 40 cm. Altıncı ay 43 cm. On ikinci ay 46 cm. ikinci yaş 48 cm. Beşinci yaş 50 cm. On dördüncü yaş 54 cm.dir.
Baş büyümesi, altıncı aydan sonra yavaşlar. Bu ölçülerdeki sapmalar dikkatli tetkiki gerektirir.
Ağırlık: Yeni doğan çocuk, 3-4 gün içinde, normal şartlarda doğum kilosunun % 10′unu verir. 28 günlük ile 12 ay arası olan süt çocukluğu döneminde, gelişme ve büyüme çok hızlıdır.
Doğum ağırlığı, genellikle iki buçuk ile beş kilogram arasındadır. Kız çocukları erkeklere göre daha düşük kiloludurlar. Kız ve erkek çocuklara göre ağırlık ölçüleri aşağıda sunulmuştur:
ÇOCUKLARDA AĞIRLIK TABLOSU
ERKEK
KIZ
| ALT | Erkek | ÜST | ALT | Kız | ÜST | |
| LİMİT | ORTA | LİMİT | LİMİT | ORTA | LİMİT | |
| (gram) | (gram) | (gram) | YAŞ | (gram) | (gram) | (gram) |
| 2.500 | 4.000 | 5.500 | lav | 2.450 | 3.750 | 5.100 |
| 3.250 | 4.850 | 6.600 | 2 ay | 3.300 | 4.000 | 6.150 |
| 3.950 | 5.750 | 7.500 | 3 ay | 3.650 | 5.350 | 7.100 |
| 4.500 | 6.450 | 8.400 | 4 ay | 4.040 | 6.000 | 8.000 |
| 4.750 | 7.000 | 9.150 | 5 ay | 4.400 | 6.600 | 8.850 |
| 5.250 | 7.600 | 9.850 | 6 ay | 4.650 | 7.150 | 9.500 |
| 6.600 | 9.750 | 13.000 | 12 ay | 6.250 | 9.250 | 12.250 |
| 7.500 | 11.200 | 14.750 | 18 ay | 7.350 | 10.500 | 13.850 |
| 8.600 | 12.200 | 15.900 | 2 yaş | 8.300 | 11.600 | 15.050 |
| 9.350 | 13.250 | 17.100 | 2.5 yaş | 8.850 | 12.650 | 16.500 |
| 10.000 | 14.150 | 18.350 | 3 yaş | 9.500 | 13.600 | 17.700 |
| 10.500 | 15.000 | 19.600 | 3.5 yaş | 10.000 | 14.500 | 18.800 |
| 11.000 | 16.000 | 20.900 | 4 yaş | 10.500 | 15.300 | 20.000 |
| 11.700 | 17.800 | 22.100 | 4.5 yaş | 11.000 | 16.300 | 21.500 |
| 12.100 | 19.900 | 23.600 | 5 yaş | 11.500 | 17.300 | 23.000 |
Ağırlık artışları:
| 1. | üç | ayda | günde | 22-25 | gramdır. |
| 2. | üç | ayda | günde | 20-22 | gramdır. |
| 3. | üç | ayda | günde | 15-18 | gramdır. |
| 4. | üç | ayda | günde | 12-15 | gramdır. |
Bazen türlü faktörlerin etkisiyle, çocuklar, normal olmalarına rağmen, bu genellemenin dışında kilo alabilirler. Kilo alımı, ilk iki üç ayda, ayda bir kilo civarındadır. 0-6 ayın ortalaması, ayda 750 gramdır. Sonra bir yaşma kadar ayda 500 gram artabilirler. Normal bir çocuk 12 aylığa geldiğinde, 10 kilo kadar olmalıdır. Bunun % 10 altı ve üstü normal sayılır. Bir yaşından sonra, yılda iki kilogram kadar alınması normaldir.
0-6 yaş grubunda, kilo alma formülü şöyledir:
Yaş x 2+8 = Olması lazım gelen kilo.
Çocuk ağırlıkları için, belirli kurallar vardır:
1- Doğum ağırlığı kız-erkek ortalaması 3200 gram,
2- Beş ay bitiminde çocuk, doğum kilosunun iki katı,
3- Bir yaşındaki çocuk, doğum kilosunun 3 katı,
4- Üç yaşındaki çocuk, doğum kilosunun 4 katı,
5- Beş yaşındaki çocuk, doğum ağırlığının 6 katı,
6- On yaşındaki çocuk, doğum ağırlığının 10 katı olur.
Boy: Bir yaşma kadar çocuklarda boy uzaması çok hızlıdır. İki yaş sonunda bu hız azalır. Erkek çocukların boyu, kız çocuklarının boyundan biraz fazladır.
Boy uzamaları:
Birinci üç ay 8-10 cm. İkinci üç ay 6-8 cm. Üçüncü üç ay 5-6 cm. Dördüncü üç ay 4 cm.’dir
Kız ve erkek çocuklara göre boy uzaması aşağıda gösterilmiştir:
2-6 yaş grubundaki boy hesabı:
Yaşx5+80 = ortalama boy.
6-12 yaş arası:
Yaşx6+77 = ortalama boy.
Baş: Baş büyümesi, beyin büyümesiyle paraleldir. Normalden sapmalar, mutlaka bir klinik tetkik gerektirir.
Yeni doğan bebekte, kafa kemikleri birbirinin üzerine gelebilir. Birkaç ay sonra normal yerini alır. Kafa kemikleri arasında, önde ve arkada boşluklar bulunur. Öndekine bıngıldak denir, 16-18 aya kadar kapanır. Arkadaki ise, 6-8 haftada kapanır.
Baş çevresinin ölçülmesi, kaşların üzerinden başın arka çıkıntısı yönüne doğru, bütün çevre mezurayla dolanarak yapılır.
Baş, en hızlı büyüyen organdır.
Büyüme hızı: Yeni doğan 33-35 cm. Üçüncü ay 40 cm. Altıncı ay 43 cm. On ikinci ay 46 cm. ikinci yaş 48 cm. Beşinci yaş 50 cm. On dördüncü yaş 54 cm.dir.
Baş büyümesi, altıncı aydan sonra yavaşlar. Bu ölçülerdeki sapmalar dikkatli tetkiki gerektirir.
çocuk beslenmesi sayfa 78
Süt çocuğunun beslenmesi
Süt çocuğu için en elverişli gıda, ana sütüdür. Ana sütünün terkibi haftadan haftaya değişir ve böylece çocuğun değişik ihti:-)yaçlarına uyar. Gıda ve vitaminlerden başka bulaşık hastalıklara karşı muafiyet veren cisimler ihtiva eder. Ve böylece çocuğamuafiyet kazandırır. Bütün bu sebeplerden dolayı yabancı bir sütle yapılan sun’i beslenme kifayetsiz bir beslenmedir. Onun için mutlak şekilde zaruret olmadıkça baş vurul&mamahdır.
Sun’î beslemede kullanılan inek sütü ana sütünden farklıdır. Onun için ana sütünün takibine uydurulmalıdır. Bu maksatla su veya pirinç suyu ilâvesiyle albümin nisbeti indirilmelidir. Buna mukabil şeker miktarı arttırılmalıdır.
Çocuğun kilosuna göre muhtaç olduğu gıda maddelerinin şe:-)ması şudur : 24 saatte vücut ağırlığının onda biri kadar tam süt (fakat 600 gramı geçmemeli.).
24 saatte ağırlığının yüzde biri kadar şeker (fakat 50 gram:-)dan fazla değil.).
Vakitsiz doğmuş çocukların beslenmesi daha zordur. İki bin gramdan aşağı çocuklara ancak hastahanelerde bakılabilir. Ço:-)cuk, hastahaneye götürülürken sıcak su şişesi ile beraber sarıl:-)malı ve üşütmekten korunmalıdır.
Suni beslenme şeması :1 inci gün : Birşey verilmez, olsa olsa bir iki kaşık ıhlamur suyu içirilir.
2 nci gün : 5×10 gram yarı yarıya süt, ve pirinç suyu.
3 üncü gün : 5×20 gram yarı yarıya süt ve yüzde 5 şeker.
7 nci gün : 5×60 gram (yâni 20 de 1 nisbetinde)
İkinci haftanın sonunda günde 500 gram »
Dördüncü haftanın sonunda günde 600 gram »
Sekizinci haftanın sonunda günde 800 gram »
Onikinci haftanın sonunda günde 100 gram. »
Bundan sonrası için günde 1000 gramla devam edilir.
Bu miktarlar çocuğa beş öğünde verilir. Fakat zorlanmaz. Öğün saatleri 6, 10, 14, 18, 22 olmalı. Çocuk sekiz saat dinlen:-)melidir.
Üçüncü aydan itibaren öğünlerin arasında meyve suyuna da başlamalıdır. Üzüm, kiraz, çilek, portakal, mandalina, domates, elma, havuç suyu.
Bazı çocuklar inek sütünün bir parça limon ekşisi ilâvesiyle ekşiltilmesinden hoşlanırlar.
Dördüncü aydan itibaren çocuğa günde bir defa 200 gram sebze ve dört defa 200 er gram yarı yarıya sulandırılmış süt ve:-)rilir. Fakat artık, süte pirinç suyu yerine un veya mondamin çorbası ilâve edilir.
Yedinci aydan sekizinci aya kadar : 2 öğün muhallebi 2/3, bir öğün 250 gram süt 2/3, bir öğün sebze.
Onuncu aydan itibaren tam süt verilmeye başlanır. Sabahla:-)rı tereyağlı francala, 250 gram tam süt, gündüzleri iki defa 200 gram tam süt. Öğleyin sebze, akşamları değişik değişik mahal-lebi, yahut büsküi ve meyva.
Süt çocuğu için en elverişli gıda, ana sütüdür. Ana sütünün terkibi haftadan haftaya değişir ve böylece çocuğun değişik ihti:-)yaçlarına uyar. Gıda ve vitaminlerden başka bulaşık hastalıklara karşı muafiyet veren cisimler ihtiva eder. Ve böylece çocuğamuafiyet kazandırır. Bütün bu sebeplerden dolayı yabancı bir sütle yapılan sun’i beslenme kifayetsiz bir beslenmedir. Onun için mutlak şekilde zaruret olmadıkça baş vurul&mamahdır.
Sun’î beslemede kullanılan inek sütü ana sütünden farklıdır. Onun için ana sütünün takibine uydurulmalıdır. Bu maksatla su veya pirinç suyu ilâvesiyle albümin nisbeti indirilmelidir. Buna mukabil şeker miktarı arttırılmalıdır.
Çocuğun kilosuna göre muhtaç olduğu gıda maddelerinin şe:-)ması şudur : 24 saatte vücut ağırlığının onda biri kadar tam süt (fakat 600 gramı geçmemeli.).
24 saatte ağırlığının yüzde biri kadar şeker (fakat 50 gram:-)dan fazla değil.).
Vakitsiz doğmuş çocukların beslenmesi daha zordur. İki bin gramdan aşağı çocuklara ancak hastahanelerde bakılabilir. Ço:-)cuk, hastahaneye götürülürken sıcak su şişesi ile beraber sarıl:-)malı ve üşütmekten korunmalıdır.
Suni beslenme şeması :1 inci gün : Birşey verilmez, olsa olsa bir iki kaşık ıhlamur suyu içirilir.
2 nci gün : 5×10 gram yarı yarıya süt, ve pirinç suyu.
3 üncü gün : 5×20 gram yarı yarıya süt ve yüzde 5 şeker.
7 nci gün : 5×60 gram (yâni 20 de 1 nisbetinde)
İkinci haftanın sonunda günde 500 gram »
Dördüncü haftanın sonunda günde 600 gram »
Sekizinci haftanın sonunda günde 800 gram »
Onikinci haftanın sonunda günde 100 gram. »
Bundan sonrası için günde 1000 gramla devam edilir.
Bu miktarlar çocuğa beş öğünde verilir. Fakat zorlanmaz. Öğün saatleri 6, 10, 14, 18, 22 olmalı. Çocuk sekiz saat dinlen:-)melidir.
Üçüncü aydan itibaren öğünlerin arasında meyve suyuna da başlamalıdır. Üzüm, kiraz, çilek, portakal, mandalina, domates, elma, havuç suyu.
Bazı çocuklar inek sütünün bir parça limon ekşisi ilâvesiyle ekşiltilmesinden hoşlanırlar.
Dördüncü aydan itibaren çocuğa günde bir defa 200 gram sebze ve dört defa 200 er gram yarı yarıya sulandırılmış süt ve:-)rilir. Fakat artık, süte pirinç suyu yerine un veya mondamin çorbası ilâve edilir.
Yedinci aydan sekizinci aya kadar : 2 öğün muhallebi 2/3, bir öğün 250 gram süt 2/3, bir öğün sebze.
Onuncu aydan itibaren tam süt verilmeye başlanır. Sabahla:-)rı tereyağlı francala, 250 gram tam süt, gündüzleri iki defa 200 gram tam süt. Öğleyin sebze, akşamları değişik değişik mahal-lebi, yahut büsküi ve meyva.
Sorular
1)Çocuğunuz okula istekli mi başladı ?
2)Okuma yazmayı çabuk öğrenebildi mi ?
3)Çoçuk okuldan geldiğinde bu gün nasıl geçti diye sordunız mu ?
4)Çocuğunuz sizce başarılı bir öğrenci mi ?
5)Okula gitmek istemediği zaman oluyor muydu?
Veli 1 :
Annem
Veli 2 :
Yengem
Veli 3 :
Halam
1)Çocuğunuz okula istekli mi başladı ?
2)Okuma yazmayı çabuk öğrenebildi mi ?
3)Çoçuk okuldan geldiğinde bu gün nasıl geçti diye sordunız mu ?
4)Çocuğunuz sizce başarılı bir öğrenci mi ?
5)Okula gitmek istemediği zaman oluyor muydu?
Veli 1 :
Annem
- Evet
- Yaşıtlarıyla aynı düzeyde.
- Genelde sormazdım.
- Sayılır.
- Hayır.
Veli 2 :
Yengem
- Hayır istekli değildi.
- Biraz zorlandı.
- Sorardım.
- Hayır.
- Oluyordu.
Veli 3 :
Halam
- İstekliydi.
- Zorlanmadan öğrendi.
- Sorardım.
- Evet.
- Olmuyordu.
ruh sağlığı sayfa 55
Ailede çocuğu yerinin ve aile içindeki özel sorunların ruh sağlığı üzerindeki erkileri:
Kardeşim Minik
Kardeşim Minik
-Ailemizin en küçüğü.
Bana göre şimarık ama şimarık olması çok normal ailemizdeki herkez biraz şimarık.
Evde bizim tartışmamız onunda bize karşı çıkmasına neden oluyor bu yüzden evde ablaları olarak çok tartışmamaya çalışıyoruz.
Annem ve babam tartıştığında şiddet gösteriyor e çok üzülüyor.
çocuk beslenmesi sayfa 70 etkinlik
Sabah Kahvaltısı
1 su bardağı süt
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
5 adet zeytin
2 tatlı kaşığı bal (pekmez veya reçel de olabilir)
1 adet salatalık
1 adet domates
Ara Öğün
1 porsiyon meyve (bir avuç kuru üzüm olabilir)
3–4 adet ceviz veya 10–15 adet fındık
1 su bardağı ayran
Öğle yemeği
1 porsiyon kuru baklagil yemeği
1 porsiyon pilav veya makarna
3–4 kaşık yoğurt
1 porsiyon salata
2 ince dilim ekmek
Ara Öğün
1 bardak taze sıkılmış meyve suyu
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Akşam Yemeği
1 kâse çorba
1 porsiyon et, tavuk veya balık (4 köfte kadar)
1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği
3–4 kaşık yoğurt
2 ince dilim ekmek
1 porsiyon salata
Gece Öğünü
1 porsiyon meyve
1 su bardağı süt (veya 1 porsiyon sütlü tatlı)
2 adet galeta
çocuk beslenmesi sayfa 65
Emzirme Döneminde Beslenme
Anne sütü bebek için en uygun besindir. Sağlıklı bir anne günde ortalama 700 – 800ml süt salgılamaktadır. Emzirme döneminde süt salgılanması kadının normal gereksinmesinden daha fazla enerji, protein, vitamin ve mineralleri almasını gerektirir. Emziren annenin salgıladığı sütteki enerjinin önemli bir kısmı yediklerinden sağlanmaktadır. Alınan enerji tam olarak süt enerjisine dönüşememekte, vücut dokuları da bir miktar harcanmaktadır. Emziren anne; ek olarak enerji ve besin öğelerini diyetle alamazsa kendi vücudundan harcar. Bunun sonucu kendi sağlığı bozulur ve yeterince süt veremez. Bu nedenle annenin, bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de dikkat etmesi gerekmektedir.
Emzirme Döneminde Önerilen Günlük Besin Miktarları Aşağıdaki Gibidir;
Beslenme Önerileri
Emziren annenin enerji, protein ve kalsiyumdan zengin beslenmesi gerekir, ayrıca annenin su ihtiyacı da artar. Çünkü emzirmek vücudun sıvı ihtiyacını arttırır. Anne günde en az 10 su bardağı sıvı almalıdır. Sıvı konusunda en iyi tercih sudur.
- Kalsiyum yönünden zengin olan süt, yoğurt ve peynir belirtilen miktarlarda düzenli olarak tüketilmelidir.
- Her gün 1 adet yumurta ve 1 porsiyon etli sebze yemeği veya kuru baklagil yenilmelidir.
- Kuru fasülye, nohut, mercimek,ve bulgur içeren yemekleri; portakal, mandalina, domates, maydanoz, yeşil biber, taze soğan gibi C vitamini yönünden zengin sebze ve meyvelerle birlikte tüketilmelidir.
- D vitamini besinlerde bulunmaz. Ancak güneş ışınlarının doğrudan cilde yansıması ile sağlanır. Bu nedenle emziren anne güneşlenmeye özen göstermelidir.
- Yemeklerde mutlaka iyotlu tuz kullanılmalıdır. Doğal besinlerde yeterince alınamayan iyot, ancak iyotlu tuz kullanımıyla anne sütünden bebeğe geçer.
- Kuru meyveler ve kuru yemişler yoğun enerjileri yanında, demir ve kalsiyum gibi minerallerden de zengindir. Ağırlık kontrolü de yapılarak bu besinler tüketilebilir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)